YOGA DU RIRE @SQ DELTA
Fall in Laugh est une thérapie du rire modernisée qui combine des exercices de rire, la respiration yogique et la méditation pour libérer les tensions et le stress de la vie quotidienne. Au cas où vous vous sentiriez timide, il a été prouvé que le corps ne fait pas la différence entre un rire forcé et un vrai rire. En moins de 10 secondes, un rire forcé peut se transformer en un vrai rire et à mesure que votre rire augmente, votre joie augmente aussi.
Le rire stimule la circulation sanguine jusqu'à 50 % et active la libération de sérotonine et de dopamine dans le cerveau. Les théories et les applications pratiques sont partagées tout au long de la session qui se termine par une courte méditation, permettant de prendre conscience de ce qui a été appris et d'intérioriser l'effet positif de la pratique sur le corps.
INFORMATIONS IMPORTANTES
Où et Quand :
- Mercredi 20 mars à 12h30 au Silversquare Delta.
- Jeu. 21 mars à 12h30 l Silversquare Bailli